产后母乳不足怎么办?--广州海珠慧慈护爱月子会所

发表时间:2019-05-28 14:47

母乳是给婴儿最营养、最安全的食物,所以为了宝宝的健康,产后妈妈最好选择用母乳喂养孩子。不过有很多产后妈咪就烦恼了,自己很想用母乳喂养宝宝,可奶水总是不够,这该怎么办呢?产后奶水不足确实是大部分产后妈咪会有的问题,那么一般都有什么原因会导致产后奶水不足呢?又有什么办法可以缓解产后奶水不足的问题呢?

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        1、妈咪不良的身体

        如产后妈妈气血不足、贫血、乳头疼痛、乳房发育不良或有其它身体疾病等,都会导致奶水不足。残留在妈妈子宫里的少许胎盘在排出前,也会造成缺奶。产后妈妈甲状腺水平太低,也会使乳汁的分泌受影响。此外产后若因为某些原因导致产妇失血过多,就可能会长期影响母乳的正常分泌。

        2、错误的喂奶方式

        错误的喂奶方式也极易导致产后奶水不足,所以宝宝正确的吮吸乳汁也是非常有利于乳汁的分泌,一般建议在婴儿2个月之前最好是按婴儿的需要来喂奶,不要按时喂奶,以免会使妈咪的乳汁量减少。此外别太早增添配方奶,以免婴儿饱腹感增强,从而会使吮吸次数减少而造成缺奶。

        3、产后妈妈不良的精神心理

        产后妈妈抑郁、委屈、紧张、焦虑等不良的精神心理,也是非常容易导致奶水不足的,所以产后妈妈不要总是想太多,更不要太过担心宝宝,作为家人应时刻关注、关心产后妈妈,让产后妈咪不会有精神负担。

产后母乳不足该怎么办?

   

        1、让宝宝尽早吮吸乳房,且要勤吮吸

        产后一个小时之内就应该让宝宝吮吸到妈咪的乳房,因为这时宝宝有着最强烈的吮吸放射,而且吸吮乳房越早,妈咪就能分泌越多的乳汁,而且应让宝宝多多吮吸,因为宝宝在吮吸时其实就是在按摩乳晕,能有效促进母乳的分泌。

        2、哺乳时两边的乳房都要喂

        每次喂奶时都要让宝宝吮吸两边的乳房,要是只吮吸一边,就等于减少了对乳房的刺激,也就会减少乳汁的分泌。要是宝宝吮吸了一只乳房的奶水就饱了,妈咪也应挤出另一边的乳汁,排空乳房也有利于产生更多的乳汁。

        3、奶水不足时多让宝宝吮吸奶头

        宝宝吮吸奶头是能够有效刺激乳腺分泌乳汁的,所以若妈妈奶水不足,可适当的多让宝宝吮吸,只要宝宝饿了就喂,多喂养可促进奶水的分泌。

        4、不要随意添加配方奶

        许多产后妈妈因为奶水不足,常常就会通过添加其它配方奶来让婴儿吃饱,其实这样只会减少宝宝对母乳的吮吸,从而引发缺奶的现象。尤其是产后前几天,乳汁分泌本就偏少,一般要在产后4~5天后才会分泌大量的乳汁,所以产后前几天不要因为乳汁少而随便给宝宝补充奶粉。

        5、哺乳妈妈记得多补充水分

        一般妈咪在喂养宝宝时,常常会感到口渴,因此哺乳妈咪要记得及时补充水分,可适量多喝点原味蔬菜汤,有了充足的水分,才能保证乳汁的营养和充足。

        6、适当按摩乳房

        妈咪在哺乳之前,可先用蘸了温开水的毛巾敷在两边乳房上,再用手掌对乳晕和乳头进行轻柔的按摩约十分钟左右,有助刺激奶水的分泌。

        7、保持心情的愉悦

        产后妈咪不良的心情及睡眠不足也会导致缺奶的现象,而保持睡眠的充足和愉悦的心情,能提升催乳素水平,从而加速乳汁的分泌。

        8、保证饮食均衡,加强营养

        产后妈咪需要适量多补充各种营养,如维生素、蛋白质、矿物质、糖类、脂肪等,只有营养均衡才能保证乳汁的质量与分泌量。


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